Friday, September 29, 2017

Kokosolie til vægttab



Kokosolie er en mellemkæde fedtsyre. Den består hovedsagelig af mættede fedtstoffer. De fleste mennesker kører for bakkerne, når de hører mættede fedtstoffer. Med så mange mennesker, der undgår fedt, må jeg gøre det klart, at fedt ikke gør dig fedt. Faktisk kulhydrater er meget mere tilbøjelige til at gøre dig fedt end nogen anden makro næringsstof. Ikke at jeg siger kulhydrater er dårlige, fordi de ikke er det. Fedt og denne olie er nødvendig for normal hjernefunktion, dine led og producerende hormoner. Hvis dine hormoner kommer ud af whack fordi du ikke spiser nok fedt, vil du absolut ikke miste nogen vægt. Kokosolie og vægttab er en meget bedre mulighed end ingen fedt og intet vægttab.

Listen over fordele fra kokosolie fortsætter og fortsætter. Nogle af mine foretrukne er øget energi, hurtigere genoprettelsestid, øget sexdrift og bedre reguleret metabolisme. Fordøjelsessygdom er afgørende for vægttab, og kokosolie hjælper også med fordøjelsessygdomme. Dette vil direkte påvirke dit stofskifte. Hvis du har set mine andre videoer, ved du, hvor meget jeg prædiker om vigtigheden af ​​at have et godt stofskifte, når det kommer til vægttab. Vores kropsfedtbutikker er for det meste monoumættede fedtstoffer, hvilket gør det lidt modproduktivt at forsøge at tabe sig ved at spise den form for fedt, som vores kroppe kan lide at gemme mest. Har 1-2 tbs dagligt. Selvom næsten når som helst er en god tid til kokosolie, er morgenmad og før sengetid de bedste tider på dagen for at have kokosolie. Din krop vil gøre bedst brug af kokosolie i starten og slutningen af ​​din dag.